Suche

WOD @CROSSFITBULACH - 24. September 2019


REGULAR


WU:

3 Rounds

15 DU / 30 SU

10 Good Mornings w. KB

10 Goblet Squats

10 KB DL HP


A:

Sumo Deadlift

Work up to todays 2RM


Then perform 5x3 @80% of A


B:

15min AMRAP

5 HSPU

10 Hang Power Cleans (50/35kg)

15 Dips


C:

DB Reverse Fly

3x 8-10





67 Ansichten0 Kommentare

Aktuelle Beiträge

Alle ansehen