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WOD @CROSSFITBULACH - 07. MÄRZ 2019

Aktualisiert: 7. März 2019



WU:

500m Row

Then 3 Rounds

10 Good Mornings w. BB

10 Deadlifts w. BB

10 Lunges w. BB


A:

Deadlifts

Work up to todays 3RM


Then

10min EMOM

5 Deadlifts + 5 Burpees o. Bar

@65% of A


B:

21-15-9

Push Ups

Sit Ups

Pull Ups

Air Squats


C:

Tabata Plank

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