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HOME WOD - 14. April




HOME WOD 200414


WU:

100 Jumping Jacks

Then 2 Rounds

10 Steps Bear Ceawl

10 Shoulder Taps

10 Air Squats


A:

Single Arm Bent Over Row

Perform 4x10 reps each side w. any weight


B:

12min AMRAP

5 Burpees

10 Pistols (Sofa Pistols)

15 Lunges


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