WOD @crossfitbulach - 19. Juli 2018

WU:

10min AMRAP

200m Row

10 KB Swings (light)

10 Push Ups

10 Squats

 

A: 

Cluster  

Work up to todays 1RM

 

B:  

5 rounds 

21 Cal Row 

15 HSPU 

9 Clusters (95/65) 

 

C:

Tabata L-Sit hold

Kommentar schreiben

Kommentare: 0