WOD @crossfitbulach - 06. Juli 2018

 

WU: Row 500 m

  

Clean & Jerk movement preparation

 

A: “Glen”- 45 minute cap

30 Clean & Jerks (60/45)

1600 m Run

10 Rope Climbs

1600 m Run

100 Burpees

 

Acc: Plank Tabata

 

Kommentar schreiben

Kommentare: 0