WOD @crossfitbulach - 08. März 2018

 

WU: 50 JJ, then 2 x

5 Strict press

5 BTN strict press

5 Push press

5 BTN push press

5 Push Jerk

5 BTN Push Jerk

5 OHS

 

A: Behind Neck Jerk + OH Squat

5 x 5 + 2

 

B: „Annie“

5 Rounds For Time:

50-40- 30-20- 10

Double Unders

SitUps

 

C: 300 M heavy Farmers Carry

 

Accessory: 50 V-UPS

 

 

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