WOD - 22. Dezember 2016


ABSOLUTES PARKVERBOT AUF DEM GANZEN AREAL! 
PARKING MÖGLICHKEITEN AUF DEM KIESPLATZ!


A:
Back Squat 
5RM 
 
B: 
1-2-3-4-5-6-7-8-9-10
Thruster (135/95) 
OH Squat (135/95) 
Push Jerk (135/95)