WOD - 23. September 2016

 

A: Snatch 

Work up to 1RM 

  

B:  

‘Challenge Day’ 

‘Tabata Something Else’ 

Tabata Pull Ups 

Tabata Sit Ups 

Tabata Squats 

Tabata Push Ups     

 

C: 

100 Russian Twists 

 

 

A:
Snatch
Work up to 1RM
B:
͚
Challenge Day
͛
͚
Tabata Something Else
͛
Tabata Pull Ups
Tabata Sit Ups
Tabata Squats
Tabata Push Ups
C:
100 Russian Twists A:
Snatch
Work up to 1RM
B:
͚
Challenge Day
͛
͚
Tabata Something Else
͛
Tabata Pull Ups
Tabata Sit Ups
Tabata Squats
Tabata Push Ups
C:
100 Russian Twists