INFO & WOD - 07. März 2016

PARKING!

 

AUF DIESER GRAFIK SIEHT MAN, DASS  VIEL MEHR AUTOS ALS GEDACHT PLATZ UNTER DER BRÜCKE ZUM PARKIEREN HABEN!

 

PROBIERTES MAL AUS! ERSTAUNLICH WAS EINE PLATZOPTIMIERUNG ALLES AUSMACHEN KANN :)

 

VIELEN DANK FÜR EURE UNTERSTÜTZUNG!

 

 

 

 

 


 

A: Snatch + Hang Snatch 

5 x 1+2 

 

B: 10 min Every 30sec  

1 Snatch @ 65& of 1 RM 

 

C: 

EMOM 10’ 

5 Burpees 

15 Mountain Climbers 

5 Toes To Bar 

 

D: 

100 Russian Twists