ANMELDUNG FÜR DAS BBQ UND DEN INTERNEN WETTKAMPF

Hinweis: Bitte die mit * gekennzeichneten Felder ausfüllen.

Anmeldeschluss ist der Sonntag 09. Oktober 2016 - CrossFit Bülach organisiert, das Bier, den Grill, Wasser und die Süssgetränke. Für andere Getränke, sowie Dessert. Salate, danke wir für eure Unterstüzung. Bringt euer eigenes Fleisch oder Fleischersatz mit. WIR FREUEN UNS RIESIG


WOD - 31. August 2016

A: Gymnastik

 

10-7-5-3-1

 

Strict HSPU

Strict Pull Ups

Strict T2B

Strict Dips

 

B:

Finde deine maximale Höhe beim Box Jump! Bitte KONZENTRIERT EUCH, und PASST AUF! :)

 

C:

5 Rounds For Time:

10 Box Jump Over

10 DB or KB Deadlift

60m DB or KB Farmerswalk (same weight as Deadlift)